Assalamu'alaikum wr.wb, s alam cerdas….. BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Di Indonesia, pertumbuhan penduduk semakin men...
Daya Tahan Jantung dan Paru-Paru dan Bentuk Latihan yang Bertujuan untuk Meningkatkan Daya Tahan Jantung dan Paru-Paru
Salam cerdas….. Beberapa bentuk latihan yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan jantung-paru , antara lain fartlek, latihan interv...
Cara Meningkatkan Daya Tahan Otot dan Contoh-Contoh Gerakan yang dapat Melatih Daya Tahan Otot dengan Menggunakan Barbel
Salam cerdas….. Daya tahan dan kekuatan otot dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan beban. Pada prinsipnya, yang membedakan di an...
2 Unsur Daya Tahan yang Perlu Ditingkatkan : Daya Tahan Otot (Muscle Endurance) dan Daya Tahan Jantung dan Paru-Paru (Cardiovascular Endurance)
Salam cerdas….. Dalam tubuh kita terdapat dua unsur daya tahan yang perlu ditingkatkan, yaitu daya tahan otot ( muscle endurance ) dan d...
Subscribe to:
Posts (Atom)