Latihan Kelincahan, Latihan Kekuatan, dan Latihan Daya Tahan

Salam cerdas….. A.    Latihan Kelincahan Lincah berarti mampu bergerak cepat dengan konsentrasi yang tinggi. Lincah berhubungan den...

Aktivitas Peningkatan Kebugaran (1) Materi Penjas Kelas 11 SMA

Salam cerdas….. Setiap orang tentu menginginkan agar tubuhnya tetap bugar dan sehat. Kebugaran jasmani tidak dapat diperoleh begitu saj...

Teknik Dasar Tendangan / Cara Melakukan Serangan Kaki dan Jenis-Jenis Serangan Kaki

Salam cerdas….. Dalam pencak silat, serangan dapat juga dilakukan dengan menggunakan kaki. Serangan kaki lebih dikenal dengan tendangan...

Jenis-Jenis Serangan Tangan dan Teknik Serangan Tangan dalam Olahraga Pencak Silat

Salam cerdas….. Serangan dalam olahraga pencak silat dapat dilakukan dengan berbagai cara, di antaranya dengan menggunakan tangan. Sera...